Tình trạng đau đầu chóng mặt buồn nôn vào ban đêm khiến cho giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng, ngủ không sâu giấc hoặc thậm chí gây mất ngủ cả đêm.
Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của rất nhiều bệnh lý nguy hiểm. Hãy cùng Phục Thần An tìm hiểu chi tiết về vấn đề này, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả.
Nội dung chính
Nguyên nhân gây ra hiện tượng buồn nôn vào ban đêm
Bạn cần hiểu rõ cụ thể từng nguyên nhân dưới đây để chủ động phòng ngừa, phát hiện và điều trị kịp thời
Ăn quá no vào buổi tối
Nếu ăn uống quá nhiều, quá no vào buổi tối, ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu sẽ khiến dạ dày làm việc hết công suất, mất cân bằng trong cơ thể, rối loạn tiêu hóa dẫn đến hiện tượng buồn nôn, chóng mặt.
Để khắc phục tình trạng này, bạn không ăn ăn quá no vào buổi tối. Có thể sử dụng thêm các thực phẩm đồ uống kích thích tiêu hóa nhanh, làm dịu dạ dày vào ban đêm, tạo cảm giác thư giãn cho cơ thể vào ban đêm.
Căng thẳng, suy nghĩ quá nhiều, stress
Khi cơ thể chịu kích thích thần kinh mạnh bởi các yếu tố căng thẳng, stress, suy nghĩ, lo lắng nhiều, hồi hộp thì cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol, adrenaline. Chúng tấn công vào hệ thần kinh và gây tổn thương, làm rối loạn hệ tiêu hóa. Từ đó dẫn đến tình trạng đau đầu, chóng mặt buồn nôn vào ban đêm, kèm theo ợ hơi, chướng bụng, mệt mỏi.
Một số trường hợp mắc hội chứng rối loạn lo âu cũng thường xuyên gặp phải tình trạng này.
Do đó bạn nên tạo thói quen tốt trước khi ngủ, tránh thức khuya suy nghĩ, lo lắng quá mức gây mất cân bằng sinh học trong cơ thể.
Ngộ độc thực phẩm
Các dấu hiệu cho thấy bạn đang bị ngộ độc thực phẩm bao gồm: đau bụng, buồn nôn hoặc sốt, tiêu chảy. Lúc này bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn điều trị kịp thời.
Người bệnh cần bổ sung nước điện giải, thực phẩm bổ sung nước để tránh cơ thể bị mất nước. Uống thuốc điều trị và ăn uống cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Dị ứng
Dị ứng thực phẩm đôi khi cũng gây đau đầu chóng mặt buồn nôn vào ban đêm. Nên bạn cần chú ý thêm biểu hiện bên ngoài cơ thể để đi khám kịp thời
Sử dụng chất kích thích
Việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống, chất kích thích như rượu bia, cà phê, chè cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng say, đau đầu chóng mặt buồn nôn, ảnh hưởng đến dạ dày và hệ thần kinh
Buồn nôn ban đêm do mang thai
Trong thời gian thai kỳ từ tuần thứ 9 – 12. Những cơn nghén có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Tình trạng đau đầu chóng mặt buồn nôn về đêm chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố hoặc thiếu vitamin B6
Tác dụng phụ của thuốc
Trong trường hợp người bệnh đang sử dụng một số loại thuốc giảm đau, nhóm bổ sung sắt, kháng viêm có thể gây kích ứng dạ dày gây chóng mặt buồn nôn về đêm
Đau nửa đầu, đau đầu migraine
Đau đầu migraine là tình trạng đau nửa đầu kèm theo nhiều triệu chứng khác như chóng mặt,buồn nôn, mệt mỏi, khó thở,….
Thiểu năng tuần hoàn não, thiếu máu não
Khi lượng máu, oxy và dinh dưỡng không cung cấp đủ cho não và hệ thần kinh trung ương sẽ gây ra tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, mệt mỏi, suy nhược thần kinh
Rối loạn tiền đình
Hội chứng tiền đình cũng khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu vào ban đêm khi gây ra triệu chứng chóng mặt, mất ngủ, đau đầu buồn nôn. Nếu không điều trị sớm thì tình trạng này sẽ tái phát thường xuyên, gây té ngã, mất thăng bằng cơ thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của người bệnh.
Giảm triệu chứng đau đầu chóng mặt buồn nôn vào ban đêm
Bấm huyệt: Đòi hỏi người bệnh phải nghiên cứu kỹ và xác định chính xác vị trí của các huyệt nội quan. Vị trí này nằm ở vùng giữa 2 gân lớn bàn tay khi ấn ngón cái vào lòng bàn tay. Day nhẹ vào vùng ngày theo chiều kim đồng hồ khoảng 3-5 phút.
Dùng liệu pháp mùi hương: Sử dụng mùi hương của thảo dược hay tinh dầu (bưởi, bạc hà, quế…) Giúp làm dịu thần kinh, dạ dày, giảm chứng buồn nôn, đau đầu chóng mặt.
Đồng thời, bạn cũng cần giữ không gian phòng ngủ sạch sẽ, thơm tho, tránh mùi hôi tanh, hạn chế mùi nước hoa gây kích ứng hệ thần kinh.
Lời khuyên về chế độ ăn uống
Ăn nhạt: Hạn chế ăn thức ăn quá mặn hoặc quá nhiều da vị, giúp làm dịu dạ dày, tránh gây kích ứng mạnh cho hệ tiêu hóa
Tránh ăn quá muộn: Nên duy trì thói quen ăn sớm để dạ dày có thời gian tiêu hóa thức ăn, được nghỉ ngơi vào ban đêm theo đúng đồng hồ sinh học.
Uống sữa nóng trước khi ngủ
Khi sử dụng các phương pháp trên mà bệnh tình không thấy có cải thiện thì người bệnh cần đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và kê đơn thuốc điều trị riêng
Điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ
Tùy theo nguyên nhân gây ra bệnh thì bác sĩ sẽ kê đơn chỉ định uống một số loại thuốc có tác dụng an thần, dịu thần kinh, chống nôn.
Bên cạnh đó sử dụng một số sản phẩm thảo dược từ thiên nhiên, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho hệ thần kinh, bổ não, tăng cường lưu thông máu lên não để đẩy lùi tình trạng đau đầu chóng mặt buồn nôn vào ban đêm có một số bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh, não bộ.
Ngoài những thông tin vừa chia sẻ ở trên, người bệnh muốn được giải đáp tư vấn chi tiết về tình trạng bệnh lý của mình vui lòng liên hệ theo hotline 0795097833
