Lo âu là một trạng thái tâm lý bình thường của con người, tuy nhiên khi ai đó có cảm giác lo lắng quá mức hoặc lo lắng một cách vô lý với các tình huống sự việc bình thường hàng ngày thì khả năng cao đã mắc chứng rối loạn lo âu. Điều đáng ngại là căn bệnh này có thể để lại những di chứng và hậu quả tâm lý tâm thần rất khó lường, thậm chí là cướp đi sinh mạng của người bệnh.
Nội dung chính
Rối loạn lo âu là gì?
Rối loạn lo âu là sự lo lắng thái quá, căng thẳng thường xuyên mà không có lý do rõ ràng, khi bị mắc bệnh người bệnh thường trải qua những cảm xúc lo lắng sợ hãi thái quá, khiến các hoạt động chức năng thể chất và tinh thần bị đảo lộn ảnh hưởng đến.
Hiện ước tính 20-30% dân số toàn cầu có thể mắc căn bệnh này, tỏng đó nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh cao gấp đôi so với nam giới.
Nguyên nhân gây rối loạn lo âu
Nguyên nhân chính xác về căn bệnh này hiện vẫn chưa được làm rõ. Việc trải qua sang chấn trong cuộc sống cũng dễ gây ra rối loạn lo âu. Ở một số người rối loạn lo âu có liên quan đến các vấn đề sức khỏe
Hóa chất trong não hoặc liên quan đến yếu tố di truyền
Ngày nay do căng thẳng, áp lực trong công việc và cuộc sống nên số lượng người bị rối loạn lo âu ngày càng tăng. Điều đáng nói phần nhiều nạn nhân của căn bệnh này lại không hề biết mình bị mắc bệnh. Chỉ một số ít người ý thức được mình có biểu hiện lo âu bất thường nhưng cho rằng đó là hiện tượng căng thẳng thân kinh thông thường nên dễ dàng bỏ qua không đi khám dẫn đến hậu quả là bệnh nặng, khó chữa, ảnh hưởng đến sức khỏe cuộc sống
Dấu hiệu nhận biết rối loạn lo âu
Các triệu chứng rối loạn lo âu có thể xuất hiện dưới nhiều dạng khác nhau: đột ngột hoặc từ từ và kéo dài
+ Căng thẳng, lo lắng quá mức:bệnh nhân sẽ không giữ được bình tĩnh, nói nhiều, đi lại liên tục. Não bộ không thể suy nghĩ được
+ Tập trung kém: căng thẳng kéo dài sẽ dẫn đến mất khả năng tập trung, trong thường hợp nặng căng thẳng lo lắng quá mức có thể gây suy giảm trí nhớ, mất trí nhớ
+ Cảm thấy sợ hãi vô lý: Thường xuyên có cảm giác sợ hãi nhưng không rõ nguyên nhân gây sợ là gì, sợ hãi lâu ngày có thể trở thành vấn đề tâm lý cực kỳ nghiêm trọng như ám ảnh
+ Rối loạn tiêu hóa, tăng, sụt cân không kiểm soát: Khi tinh thần và cảm xúc thay đổi sẽ làm thay đổi khẩu vị ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể.
+ Rối loạn giấc ngủ: Tâm lý không ổn định khiến người bệnh liên tục cảm thấy khó ngủ, mất ngủ, thiếu ngủ, thường tỉnh giấc ban đêm. Có thể luôn buồn ngủ hoặc ngủ quá nhiều
Các triệu chứng do rối loạn lo âu gây ra nếu không được nhận diện và điều trị kịp thời để lâu sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với người bệnh và xã hội.
Các dang rối loạn lo âu
Tuy có nhiều biểu hiện giống nhau nhưng rối loạn lo âu lại chia thành nhiều dạng khác nhau và tương đương với đó là những phương pháp điều trị riêng biệt. Việc xác định chính xác từng dạng rối loạn sẽ giúp cho việc điều trị được nhanh chóng và hiệu quả. Dưới đây là những dạng rối loạn lo âu thường gặp:
Rối loạn lo âu lan tỏa
Đây là một rối loạn đặc trưng bởi lo âu mãn tính, sự lo lắng không tương xứng với hoàn cảnh thực tế, khó kiểm soát và ảnh hưởng đến cảm giác và thể chất. Nó thường xảy ra rất ít hoặc không có yếu tố kích động.
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Là một loại rối loạn có liên quan đến một hoạt động lặp đi lặp lại nhiều lần, rửa tay, kiểm đếm, kiểm tra, nhắc đi nhắc lại một điều gì đó với hy vọng ngăn chặn những suy nghĩ về sự thiếu sót, nhầm lẫn, mất cảnh giác. Tuy nhiên việc thực hiện các hành động này chỉ giúp giải tỏa tạm thời.
Tâm thần hoảng loạn
Đây là rối loạn đặc trưng bởi các cơn sợ hãi dữ dội, lặp đi lặp lại, kèm theo các triệu chứng: đau ngực, tim đập nhanh, khó thở, chóng mặt,
Rối loạn lo âu xã hội
Đây là rối loạn ám ảnh bởi sự lo lắng quá mức trong các tình huống xã hội hàng ngày. Nỗi ám ảnh này chỉ giới hạn ở một số tình huống: sợ nói trước đám đông, sợ ăn uống nơi công cộng
Rối loạn lo âu chia ly
Là dạng rối loạn phải chia xa những người thân đã gắn bó với mình bệnh trong thời gian dài
Điều trị rối loạn lo âu
Với rối loạn lo âu lan tỏa hay bất kỳ dạng rối loạn lo âu nào khác đã được chẩn đoán rồi thì việc điều trị và giải quyết vấn đề cần phải kết hợp cả hai:
+ Cắt các yếu tố lo âu, hoảng sợ bằng thuốc
+ Phối hợp các phương pháp tâm lý trị liệu: Thay đổi nhận thức và hành vi (trị liệu gia đình, tư vấn chia sẻ với thành viên trong gia đình, giúp người bệnh thích nghi với xã hội, đối mặt với nỗi lo lắng
Điều trị tự nhiên
+ Tập thể dục: Nên chọn các bài tập mình thích nhất:đi bộ là bài tập đơn giản, vừa đi bộ vừa hít thở không khí trong lành, tinh thần thoải mái, bơi, yoga,. Mỗi tuần nên duy trì tập luyện 3-5 lần, mỗi lần 30 phút
+ Quan tâm đến giấc ngủ: Ngâm chân với nước ấm
+ Tránh các chất kích thích: trà, rượu bia, cà phê
+ Hít thở sâu
Điều trị dùng thuốc
Quá trình điều trị bằng thuốc có thể kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm hoặc có thể kéo dài hơn tùy thuộc vào mức độ bệnh và nhiều yếu tố khác liên quan đến thói quen sống, tinh thần, thể chất người bệnh.
Việc dùng thuốc cần có hướng dẫn của các bác sĩ, chỉ định dùng thuốc phù hợp, thường xuyên tái khám để điều chỉnh liều lượng phù hợp với tình hình thực tế.
Đứng để căn bệnh rối loạn lo âu hành hạ bạn thêm bất kỳ ngày nào nữa. Hãy liên hệ ngày với chúng tôi 0975097833 để được tư vấn và điều trị bệnh hiệu quả.
