Suy nghĩ nhiều gây mất ngủ – 7 cách khắc phục hiệu quả
Suy nghĩ nhiều gây mất ngủ là một trạng thái căng thẳng, lo lắng thường được bắt gặp ở những người trưởng thành, chịu nhiều áp lực từ cuộc sống và công việc. Vậy nguyên nhân do đâu mà suy nghĩ nhiều lại gây nên tình trạng mất ngủ, mệt mỏi và làm sao để khắc phục hiệu quả. Chúng ta cùng tìm hiểu bài …