Áp lực công việc, các vấn đề về con cái có đang khiến bạn bị đau nửa đầu. cơn đau dai dẳng có đang làm ảnh hưởng đến bạn, đừng chủ quan mà xem thường chứng đau nửa đầu vì có thể đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc chứng bệnh nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau.
Nội dung chính
Đau nửa đầu là gì?
Đau nửa đầu là tình trạng đau nhức đột ngột 1 bên đầu, cơn đau kéo dài vài giờ thậm chí nặng hơn là vài ngày, 1 tháng.
Cơn đau nửa đầu khiến quá trình làm việc và sinh hoạt của người bệnh bị ảnh hưởng nếu không được điều trị kịp thời.
Độ tuổi hay mắc chứng đau nửa đầu là từ 10 – 45 tuổi, nữ giới có nguy cơ mắc cao hơn nam giới.
Triệu chứng đau nửa đầu
Bạn sẽ gặp phải các dấu hiệu báo trước như sau:
+ Cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải
+ Không chịu được tiếng ồn lớn
+ Tâm trạng thay đổi hay cáu gắt, trầm cảm
+ Không thích ra ngoài ánh sáng quá chói, sợ nước
+ Khẩu vị thay đổi, ăn uống không ngon miệng buồn nôn
+ Tăng động.
Các triệu chứng này được gọi là tiền triệu. Khi có các triệu chứng trên người bệnh sẽ bị đau nửa đầu ngay sau đó.
Nguyên nhân gây đau nửa đầu
Hiện tại vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra đau nửa đầu, tuy nhiên với những người có bố mẹ bị mắc chứng đau nửa đầu thì đến 80% là cũng sẽ bị mắc.
Đau nửa đầu xuất hiện có khả năng là do có sự thay đổi nào đó ở não trong việc tương tác với dây thần kinh sinh ba. Ngoài ra, sự rối loạn của các chất, đặc biệt là serotonin cũng là một trong những nguyên nhân gây nên đau đầu.
Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu như sau:
+ Di truyền: 60 – 80% người bệnh đau nửa đầu là do di truyền từ bố mẹ
+ Đang mang thai: người phụ nữ trong giai đoạn thai kì, hoặc sử dụng một số loại thuốc tránh thai gây đau đầu
+ Mãn kinh: phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh rất dễ bị mắc chứng đau nửa đầu
+ Cơ thể mệt mỏi: thiếu chất dinh dưỡng
+ Căng thẳng stress thường xuyên
+ Sủ dụng nhiều các chất kích thích như: café, rượu bia, thuốc lá, bột ngọt, các chất tạo ngọt…
Phương pháp giúp cải thiện cơn đau nửa đầu tại nhà
Khi bị đau nửa đầu người bệnh không nên hoang mang lo lắng, vì có thể sẽ khiến tình trạng bệnh tiến triển nguy hiểm hơn. Ngoài ra người bệnh nên thực hiện các phương pháp dưới đây để giảm tải áp lực hệ thần kinh giảm đau đầu:
+ Hít thở thật sâu, thở đều nhẹ nhàng xoa quanh vùng bị đau
+ Nằm thư giãn trong phòng tối, yên tĩnh, nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc
+ Giảm thiểu tiếng ồn nhận vào, kéo rèm che cửa để giảm ánh sáng, tránh tiếp xúc với mùi nặng như mùi nấu ăn, khói thuốc lá.
+ Hạn chế sử dụng các chất kích thích, uống nhiều nước lọc hơn
+ Tập bài tập nhẹ nhàng, ngồi thiền, tập yoga,
