Rối loạn tiền đình là một bệnh lý gây tổn thương dây thần kinh số 8 có thể khiến cho người bệnh bị mất kiểm soát trạng thái và tư thế cân bằng. Người bệnh sẽ cảm thấy những triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đi đứng lảo đảo,…Do đó việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để cải thiện bệnh là rất cần thiết. Vậy người bị rối loạn tiền đình nên và không nên uống nước gì để đảm bảo sức khỏe?
Nội dung chính
Người bị rối loạn tiền đình uống nước gì?
Người bị rối loạn tiền đình nên bổ sung nhiều loại vitamin và thường xuyên uống các loại nước ép, nước sinh tố, sữa hạt để bổ sung chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Dưới đây là một số loại vitamin và nước ép, sinh tố mà người bệnh nên bổ sung như:
Top 10 loại nước tốt cho người bị rối loạn tiền đình
Người bị rối loạn tiền đình nên uống đủ nước mỗi ngày tốt nhất là từ 2-2,5l nước mỗi ngày theo thể trọng cơ thể của mỗi người. Các loại nước lọc, sữa hạt, nước ép,… rất tốt cho sức khỏe.
Nước ép, sinh tố cải bó xôi: có thể kết hợp cải bó xôi với cam, dứa, cà chua, cà rốt
Các loại sữa hạt, sữa đậu nành đều tốt cho người bị rối loạn tiền đình.
Sinh tố cà chua: cà chua kết hợp với cam, dứa, cải bó xôi cũng rất tốt cho sức khỏe.
Nước ép cam, quýt, bưởi
Nước ép ổi
Sinh tố kiwi dâu tây
Trà hoa cúc
Trà xanh nấu vỏ quýt
Nước gừng khô, nấu cam thảo
Sinh tố đu đủ
Bổ sung vitamin cần thiết
Vitamin B6
Là loại vitamin có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ thần kinh khỏe mạnh. Nếu thiếu vitamin B6 thì có thể làm ảnh hưởng đến hệ điều hành tiền đình, gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,…Do đó người bệnh cần cung cấp thêm vitamin B6 cho cơ thể để khắc phục tình trạng trên. Vitamin B6 có nhiều trong các loại nước ép, sinh tố hoa quả như: cam, chuối, bơ,…
Vitamin B9 (Folate)
Folate là một chất có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt sẽ giúp giảm bớt những vấn đề về cân bằng ở người cao tuổi. Bởi vitamin B9 giúp khắc phục những khuyết điểm trong hệ tiền đình.
Vitamin C
Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ vitamin C sẽ là cách giảm bớt các triệu chứng chóng mặt, đau đầu do rối loạn tiền đình gây ra nhất. Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu bổ sung 600mg vitamin C mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát bệnh rối loạn tiền đình nhất. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các loại vitamin c trong các loại trái cây có múi như: chanh, cam, bưởi, dứa, kiwi,…
Vitamin D
Là một loại chất giúp khắc phục tình trạng xơ cứng tai-một triệu chứng thường gặp ở những người bị rối loạn tiền đình. Khi bổ sung đầy đủ Vitamin D sẽ hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị bệnh. Vitamin D có nhiều trong các loại nước ép, sinh tố,..
Người mắc rối loạn tiền đình không nên uống nước gì?
Để giúp cơ thể luôn ở trong trạng thái tốt người bị rối loạn tiền đình nên tránh một số đồ uống sau để bảo vệ sức khỏe.
Đồ có cồn
Người bệnh không nên sử dụng đồ uống có cồn như: bia, rượu, hay sử dụng các chất kích thích,… Vì chúng sẽ tác động trực tiếp nên hệ thần kinh từ đó sẽ gây ra các cơn đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,… sẽ làm ảnh hưởng rất lớn tới quá trình điều trị của người bệnh.
Caffeine
Ngoài ra người bệnh nên hạn chế các loại đồ uống có chứa caffeine vì chúng sẽ khiến các triệu chứng ù tai của bệnh rối loạn tiền đình tăng lên.
Người bị rối loạn tiền đình nên uống các chế phẩm từ đậu nành không?
Trong thành phần của đậu nành có chứa một lượng lớn vitamin K là một loại chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào thần kinh và chống lại các bệnh giảm trí nhớ. Hơn nữa axit béo omega-3 trong đậu nành có vai trò quan trọng trong việc làm giảm tình trạng hoa mắt và các nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đây cũng là một trong những triệu chứng của rối loạn tiền đình thường gặp
Tuy nhiên bạn cần lưu ý khi kết hợp các chế phẩm từ đậu nành với một số thực phẩm như:
Thuốc và sữa đậu nành: một số loại thuốc như kháng sinh erythtomycin, tetracyline sẽ làm phân hủy các chất có trong sữa đậu nành.
Trứng và sữa đậu nành: vì trong trứng có chứa chất albumin là một chất có tính nhờn khi nó kết hợp với men phân giải của protein trong đậu nành sẽ khiến cơ thể khó hấp thụ được hết các chất trong dinh dưỡng.
Người bị rối loạn tiền đình có thể sử dụng các sản phẩm được làm từ đậu nành để cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền đình nhưng hạn chế kết hợp với một số chất kể trên.
Trên đây là một số thông tin về bệnh rối loạn tiền đình nên uống và không nên uống nước gì? Hi vọng bạn đọc có thể biết thêm kiến thức để phòng tránh tuy nhiên các loại nước trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, để biết tình trạng bệnh của mình và cách điều trị phù hợp hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline 0975097833.
