Đau nửa đầu là một trong những triệu chứng rất thường gặp ở những người mắc bệnh rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, không ít người vẫn nhầm lẫn chứng đau nửa đầu do tiền đình gây ra với đau nửa đầu cổ điển (migraine). Những nhầm lẫn này khiến cho quá trình cải thiện bệnh trở nên khó khăn hơn. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một cái nhìn rõ ràng hơn về rối loạn tiền đình đau nửa đầu.
Nội dung chính
Triệu chứng rối loạn tiền đình đau nửa đầu
Nhận biết sớm các triệu chứng rối loạn tiền đình giúp ngăn ngừa các rủi ro về sức khỏe. Người mắc bệnh rối loạn tiền đình có thể mắc phải một cho đến một vài, hoặc toàn bộ các biểu hiện sau đây:
Cảm thấy khó giữ thăng bằng
Chóng mặt khi nhìn thấy những vật chuyển động
Đầu óc quay cuồng
Buồn nôn, nôn mửa
Xuất hiện cơn đau nhói ở một bên đầu,…
Những triệu chứng này thoạt nghe qua rất giống với các triệu chứng đau nửa đầu cổ điển. Tuy nhiên, hai chứng bệnh này có một số điểm khác biệt:
Đau nửa đầu thường có triệu chứng chính là đau giật mạnh ở một bên đầu. Rối loạn tiền đình đau nửa đầu có triệu chứng chính là chóng mặt, mất thăng bằng, đầu óc quay cuồng, có một vài cơn đau khó xác định vị trí.
Rối loạn tiền đình có thể kéo dài từ vài giây, vài phút cho đến vài tiếng, nhưng thường không kéo dài quá 72 tiếng. Đau nửa đầu cổ điển có thể kéo dài khoảng 4 đến 72 tiếng cho một bên đầu, và có thể đổi bên còn lại.
Tuy đây là hai bệnh lý khác biệt nhưng chúng cũng có mối liên hệ với nhau. Theo một vài thống kê, khoảng 40% đến 50% người mắc chứng đau nửa đầu có những triệu chứng rối loạn tiền đình. Nhiều người bị rối loạn tiền đình đau nửa đầu cũng có tiền sử đau nửa đầu cổ điển.
Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình đau nửa đầu
Rối loạn tiền đình đau nửa đầu do rất nhiều nguyên nhân gây ra, được chia thành hai nhóm nguyên nhân chính: từ các bệnh lý có sẵn và từ lối sống thiếu lành mạnh.
Nhóm nguyên nhân đầu tiên là do phát sinh từ các bệnh lý khác. Đây là nhóm nguyên nhân thường gặp ở người nhiều tuổi, bởi tuổi tác cao khiến cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động kém đi, dẫn đến hình thành các bệnh lý:
Viêm thần kinh tiền đình
Thiểu năng tuần hoàn não
Các chấn thương về não
Viêm tai giữa
Đau nửa đầu migraine
Chóng mặt tư thế kịch phát dạng lành tính,…
Nhóm nguyên nhân thứ hai xuất phát từ lối sống thiếu khoa học, thường xuất hiện ở những người trẻ tuổi:
Căng thẳng, áp lực kéo dài
Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc, dẫn đến hoạt động thần kinh kém
Thiếu nước, bổ sung không đủ nước cho cơ thể
Tiêu thụ quá nhiều rượu, bia, cà phê, mì chính, chocolate, thịt chế biến sẵn,…
Cách cải thiện chứng rối loạn tiền đình đau nửa đầu
Rối loạn tiền đình đau nửa đầu gây ra nhiều bất tiện, khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, có thể dẫn đến một số di chứng như: trầm cảm, dễ bị té ngã do mất thăng bằng, tăng nguy cơ tai biến, đột tử,…Khi xuất hiện các triệu chứng rối loạn tiền đình đau nửa đầu, người bệnh cần có phương pháp giải quyết, cải thiện bệnh, tránh để lại những hậu quả đáng tiếc.
Rèn luyện thể chất
Rèn luyện thể chất không chỉ cải thiện, phục hồi hệ thống tiền đình mà còn giúp phòng tránh, ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh. Người bệnh nên tìm một số bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe, ví dụ:
Bài tập Romberg
Bài tập mắt giúp cải thiện triệu chứng do rối loạn tiền đình gây ra
Yoga tư thế cây cầu, tư thế con cá, tư thế em bé,…
Đi bộ, đạp xe,…
Ngoài ra, người mắc chứng rối loạn tiền đình đau nửa đầu cũng cần tránh một số hoạt động sau đây:
Đọc sách bào khi đang đi ô tô, đi xe: điều này khiến cho chứng chóng mặt do rối loạn tiền đình đau nửa đầu gây ra càng trở nên trầm trọng.
Vùng cố và đầu hoạt động quá sức
Đột ngột xoay cổ
Thay đổi tư thế, đứng lên ngồi xuống quá nhanh
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Người bệnh cần tập cho mình một thói quen ăn uống điều độ, lành mạnh, nhằm tăng cường sức khỏe, đồng thời hạn chế triệu chứng do rối loạn tiền đình đau nửa đầu gây ra. Chế độ ăn uống của người rối loạn tiền đình đau nửa đầu cần đáp ứng một số điểm sau:
Đảm bảo cung cấp đủ các vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin B6, vitamin D, vitamin C,…
Uống nước đầy đủ ngay cả khi không cảm thấy khát
Không nên sử dụng thực phẩm nhiều chất béo, hạn chế rượu, bia, thuốc lá,…
Không nên ăn kiêng quá mức cần thiết gây thiếu dinh dưỡng
Sử dụng thuốc theo kê đơn cả bác sĩ
Khi sử dụng thuốc trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, người bệnh cần tuân theo sự chỉ định của bác sĩ. Một số loại thuốc có thể được chỉ định sử dụng bao gồm:
Thuốc an thần
Thuốc chẹn beta
Thuốc hạn chế kênh canxi chọn lọc
Thuốc chống động kinh,…
Tìm hiểu cách giảm triệu chứng đau nửa đầu do rối loạn tiền đình bằng cây sả
Rối loạn tiền đình đau nửa đầu có thể trở nên nguy hiểm nếu không có phương pháp chăm sóc đúng đắn. Tuy nhiên, người bệnh không nên quá hoảng sợ, lo lắng dẫn đến stress mà cần lên kế hoạch thăm khám tại các cơ sở y tế, kết hợp chế độ ăn uống, tập thể dục tại nhà theo tư vấn của bác sĩ. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về bệnh rối loạn tiền đình, hãy gọi đến số hotline 0975097833 để nhận giải đáp chi tiết.
