Thiếu oxy lên não là một bệnh lý khá nguy hiểm, dẫn đến các nguy cơ khiến tế bào não bị hủy hoại có khả năng tổn thương vĩnh viễn. Nhận biết được những phản ứng của cơ thể khi thiếu máu não góp phần giúp chúng ta phát hiện sớm bệnh và có biện pháp xử trí kịp thời.
Nội dung chính
Thiếu oxy lên não là gì?
Đây là hiện tượng não không được cung cấp đủ lượng oxy do lưu lượng máu vận chuyển lên não bị suy giảm một cách trầm trọng. Hậu quả dẫn đến là não bộ không được cung cấp năng lượng, làm cho các hoạt động của hệ thần kinh cũng bị ảnh hưởng.
Nguyên nhân gây thiếu oxy lên não
Nhóm yếu tố ngoại sinh :Bao gồm việc hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc lá, ô nhiễm khói bụi, hóa chất trong không khí hoặc ảnh hưởng bởi độ cao.
Nhóm nguy cơ nội sinh: Việc thiếu oxy lên não cũng có thể là do phổi và các cơ quan tim mạch đang hoạt động ở trong tình trạng không được tốt. Xơ vữa động mạch cũng là một trong những nguyên nhân đáng ngại.
Phản ứng, biểu hiện của cơ thể khi thiếu oxy lên não
Gây nên các vấn đề hô hấp: Khi thiếu oxy lên não, đầu tiên bạn sẽ cảm thấy khó thở, thở nhanh rồi sau đó ho và khò khè
Các cơn đau đầu: Có cảm giác nặng đầu, ong đầu khó chịu, nhất là khi di chuyển, suy nghĩ nhiều hay lúc mới ngủ dậy
Hiệu tượng hoa mắt, chóng mặt, ù tai: Mặc dù đang ở không gian yên tĩnh và không có gió nhưng người bệnh cũng nghe tiếng ù tai. Bên cạnh đó, họ còn bị hoa mắt, chóng mặt và đôi lúc thấy mất thăng bằng.
Mất ngủ: Những ai mắc bệnh thiếu oxy não rất hay gặp phải các vấn đề về giấc ngủ như ngủ chập chờn, không sâu giấc, khó vào giấc ngủ, thường xuyên gặp ác mộng, ngủ hay thức cũng khó kiểm soát được, hay tỉnh giấc vào lúc giữa đêm hoặc đến sáng mới ngủ được.
Gây suy giảm trí nhớ: Bởi vì lượng máu lên não bộ không đủ nên người bệnh có thể sẽ gặp các hiện tượng thường xuyên đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… từ đó sẽ bị giảm dần trí nhớ và hay quên nhanh mọi việc.
Hay tê bì, nhức mỏi chân tay: Đầu các ngón tay người bệnh sẽ bị tê bì, đôi lúc cảm thấy dưới da râm ran như bị kiến bò, thường xuyên bị đau dọc xương sườn, đôi khi lại có cảm giác lạnh sống lưng, chân tay nhức mỏi, đau dọc vai gáy và đau dọc các xương sườn.
Những biện pháp phòng tránh thiếu oxy lên não
Để giảm hoặc tránh các tình trạng thiếu oxy lên não, bạn có thể áp dụng các lối sống và biện pháp khắc phục sau đây:
Dừng hút thuốc lá: Nếu bạn đã được chẩn đoán bị bệnh thiếu oxy não hoặc bệnh phổi khác, bỏ hút thuốc lá là một trong những điều bạn phải làm để cải thiện tình trạng của mình.
Tránh hít phải khói thuốc lá: Bên cạnh bỏ thuốc lá, bạn cũng cần phải tránh những làn khói thuốc, những nơi có người hút. Khói thuốc gây ra nhiều tổn thương phổi hơn so với việc bạn hút thuốc.
Duy trì thường xuyên việc tập thể dục: Tập thể dục là việc làm thực sự hữu ích để cải thiện sức mạnh, nâng cao sức đề kháng và độ bền trong cơ thể của bạn.
Dinh dưỡng và một chế độ ăn uống đầy đủ: Sử dụng các thực phẩm sau đây có nhiều lợi ích bởi vì chúng là động lực thúc đẩy lượng máu, từ đó chi phối đến hoạt động của tế bào thần kinh. Trong đó thực phẩm được cho là quan trọng nhất : những thực phẩm giàu sắt, vitamin B và axit béo thiết yếu omega như các loại ngũ cốc nguyên hạt, đậu, dầu ô liu, tảo lục và lam, các loại hạt, hạt hướng dương, cà chua, trứng, bơ lạt, mâm xôi, hạt hạnh nhân, cà tím có thể sử dụng sô cô la đen, bạn nên chuẩn bị trong bếp nấu chậm để cơ thể sẽ được hấp thụ tối đa các dưỡng chất từ các loại thực phẩm.
Bảo vệ não bằng một giấc ngủ ngon: Một giấc ngủ ngon là điều rất cần thiết cho sức khỏe của bộ não của bạn. Nhiều người trên thế giới gặp các vấn đề về giấc ngủ, ảnh hưởng đến não từ đó gây nên các hiện tượng suy giảm trí nhớ, mất tập trung,.. Việc khó ngủ được chứng minh là nguy hiểm hơn so với việc sử dụng rượu bia. Vì vậy, bạn cần phải cải thiện giấc ngủ của mình một cách tốt nhất để không gây ra những tác hại xấu cho sức khỏe của bạn.
Bệnh thiếu oxy lên não sẽ rất nguy hiểm nếu như bạn không nhận biết và xử lý kịp thời. Qua những chia sẻ trên chắc chắn bạn có đủ kiến thức để phát hiện dấu hiệu khi cơ thể thiếu oxy lên não. Nếu bạn cần giúp đỡ hãy liên hệ ngay cho chúng tôi qua số hotline 0975097833!
