Rối loạn thần kinh thực vật gây khó thở là một trong những triệu chứng điển hình của rối loạn thần kinh thực vật gây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Điều này đặt ra vấn đề: “Làm thế nào để chấm dứt cơn khó thở, mệt mỏi do rối loạn thần kinh thực vật gây ra”. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu một cách cụ thể về triệu chứng này cũng như giải đáp được thắc mắc trên!
Nội dung chính
Nguyên nhân gây rối loạn thần kinh thực vật
Hệ thần kinh thực vật được cấu thành từ hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm, có nhiệm vụ điều khiển hoạt động của các cơ quan trong cơ thể mà không cần phụ thuộc vào sự chỉ huy của hệ thống não bộ. Khi hai bộ phận này mất cân bằng sẽ gây ra bệnh rối loạn thần kinh thực vật và gây ảnh hưởng đến các chức năng tự động của các cơ quan trong như: tim, hô hấp, tiêu hóa…
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này, điển hình là bệnh ung thư tấn công hệ miễn dịch, xạ trị làm tổn thương dây thần kinh, biến đổi do tuổi tác, bệnh truyền nhiễm,… Bên cạnh đó, một số loại thuốc có tác dụng phụ có thể gây rối loạn thần kinh thực vật như thuốc điều trị bệnh tim, ung thư hoặc trầm cảm,…
Rối loạn thần kinh thực vật gây khó thở ra sao
Hệ hô hấp là một trong những cơ quan phải chịu nhiều tác động của bệnh này. Vì vậy, rối loạn thần kinh thực vật gây khó thở là một trong những triệu chứng thường gặp của các bệnh nhân mắc căn bệnh này. Thông thường, người bệnh bị khó thở là bởi cơ trơn của phế quản bị co thắt.
Cảm giác khó thở sẽ tăng lên ngày càng mạnh hơn khi người bệnh căng thẳng hoặc có sự thay đổi của thời tiết. Lúc này, người bệnh cảm thấy như mình bị hụt hơi, khó thở, tức ngực họ phải rướn người ra để hít thật sâu thì mới cảm thấy dễ chịu, dễ thở hơn. Rối loạn thần kinh thực vật gây khó thở sẽ còn tăng mạnh hơn khi người bệnh tụ tập ở nơi ồn ào đông đúc.
Một số biểu hiện khác của bệnh rối loạn thần kinh thực vật
Do sự mất cân bằng giữa hệ thần kinh phó giao cảm và giao cảm nên tùy thuộc vào sự rối loạn ở người bệnh mà các biểu hiện của họ cũng có sự khác nhau. Một số biểu hiện rối loạn thần kinh thực vật mà người bệnh hay gặp bao gồm:
+ Rối loạn tuần hoàn, thiếu máu não gây ra mất tập trung, mất ngủ, lo âu vô cớ.
+ Chóng mặt, choáng, hụt hơi, nhịp tim thay đổi bất thường, đau thắt ngực.
+ Rối loạn tiêu hóa gây đầy bụng, khó tiêu dễ bị kích thích đại tiện nếu căng thẳng.
+ Rối loạn hệ tiết niệu, hay đi đái dắt…
+ Nhiệt độ cơ thể tăng giảm bất thường, đổ nhiều mồ hôi.
+ Nhức mỏi xương khớp nếu thời tiết thay đổi.
+ Rối loạn tình dục, giảm hứng thú tình dục.
+ Da khô, tóc rụng hay mạch ngoài da bị co giãn,…
Cải thiện tình trạng rối loạn thần kinh thực vật gây khó thở
Rối loạn thần kinh thực vật để lại ảnh hưởng xấu rất lớn đến cuộc sống. Vậy nên, để khắc phục tình trạng này bạn nên tham khảo một số biện pháp như sau:
+ Tập luyện hít thở đều đặn, đúng cách sẽ giúp não sản sinh ra nhiều lượng serotonin, có tác dụng thúc đẩy nhanh khả năng tập trung của con người, cải thiện cảm xúc, tâm trạng theo chiều hướng tích cực, có một trái tim khỏe mạnh mỗi ngày.
+ Thay đổi thói quen ăn uống như chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần là một trong những biện pháp hiệu quả để khắc phục bệnh. Bên cạnh đó, tăng cường bổ sung chất xơ, nước để thúc ổn định hệ tiêu hóa.
+ Bổ sung dưỡng chất hỗ trợ não bộ như Phục Thần An để khắc phục tình trạng mà rối loạn thần kinh thực vật gây nên.
+ Tăng cường tập luyện thêm các môn thể thao khác như yoga, thiền để giảm thiểu tối ưu triệu chứng của bệnh.
+ Tuy nhiên, việc tìm hiểu làm sao để phòng bệnh rối loạn thần kinh thực vật gây khó thở vẫn là phương án được ưu tiên hàng đầu. Bạn có thể tham khảo một số biện pháp được chuyên gia khuyên dùng như sau:
+ Hạn chế suy nghĩ tiêu cực, thay đổi lối sống lành mạnh, tập thể dục thể thao thường xuyên.
+ Hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê, trà đậm đặc,…
+ Học cách kiềm chế cảm xúc của bản thân, không nên quá lo lắng, căng thẳng hãy để bản thân mình nghỉ ngơi hợp lý.
+ Một hành động đơn giản nhưng lại có tác dụng phòng bệnh cao: tập hít thở sâu, và thường xuyên xoa vùng trên rốn hàng ngày.
+ Không tự ý sử dụng thuốc tùy ý, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia trước.
Với những thông tin được chia sẻ trên đây, hy vọng giúp các bạn có được cái nhìn tổng thể về bệnh rối loạn thần kinh thực vật gây khó thở để cảnh giác với các triệu chứng của bệnh, chủ động thăm khám để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân.
